昔から言われている事として、「小食は長生きのしるし」という言葉がある。 ある程度高齢になってからは、量をたくさん食べるのではなく「質」の良いものをゆっくりとしっかりと食べる事の重要性を説いている言葉です。 これから先、人生100年時代を見据えて…

この記事は比較的長文になるので、まずは結論を述べておこうと思います。 それは、「優秀な人財と会社に思われている人が率先して育休を取る、もしくは企業が敢えて取らせる」という制度を積極導入すべきという点です。 それにより、育休取得が逆に「キャリ…

妊婦さんにまでこの被害が広まらない事を願うしかないが、 万が一妊婦の方がコロナウィルス由来の新型肺炎に感染してしまった際の垂直感染（母子感染）はあり得るのか？ その点について考えてみたいと思います。 本来ならば、感染管理をちゃんと行い、妊婦の…

色々な媒体から色々なニュースが飛び交っています。 今我々にできる事は何なのか？それを見極めて行動する事が重要となります。 昨日、日本感染症学会と日本環境感染学会からコロナウィルスにおける水際対策と感染蔓延期に対するガイドラインが公表されまし…

コーヒーは昔から様々な点で健康維持に寄与する事が知られています。 コーヒーを飲む事で癌のリスクを下げると言ったものや、コーヒーを飲んでから運動すると体脂肪が落ちやすくなる可能性などです。 今回さらにコーヒーが健康にもたらす新しい影響について…

まだ世の中に出ていないガジェット（電子機器）を虚ろな目で見るのが好き。 CAMPFIREなどのクラウドファンディングサイトは色々なアイデアでいっぱい。 そういうものをコーヒー飲みながら見ているとほっこりする・・。 私はそんな変わった趣味をもっています…

0歳と3歳を育てていると・・。夜な夜な夜泣きのハーモニーを奏でてくれる。 0歳が「ほぎゃー」と泣き、ママが寝付かせてくれたと思いきや・・ 悪夢を見ているのか？3歳児が「うぎゃー！」と怒鳴り声、金切り声を上げる始末。 ママもパパも共働きで、明日の朝…

私も含め、世の中の人たちはあくせく働き過ぎ（？） 一昔前から、日本人は、とにかく働き過ぎ。働き過ぎだから家庭を顧みぬ日が多いのだ～とかよく言われていたような気がします。 男は外に出てナンボ。 バブル期などは「とにかくアグレッシブ」に！ この仕…

空前の健康ブーム。 それに拍車をかけているのが、これからの人生100年時代をどのように健康に過ごしていくかの意識が背景にあったりするのだろう。 下記に、スポーツ庁が公表しているデータがあるのだが、 ぶっちぎりで皆やっているのがウォーキング。 （引…

日々、子育てをしていて、ふと自分の過去のことを振りかえると・・ 「ああ・・俺もこういう多動で注意力もなくて集中できない子だったんだろうな・・」 とそう思う。 そう自分の過去を振り返らせてくれたのも、わが子のおかげでもある。 うちの3歳女児はとに…